Biomexanikanın müzakirəsi

Fantastika!

İdmanda biomexanikanın maraqlı dünyası haqqında danışaq.

Biomexanika insan hərəkatının pərdəarxası xoreoqrafı kimidir. Əzələlərimizi, sümüklərimizi və oynaqlarımızı çətin "rəqs" prosedurlarından keçirən bir elm təsəvvür edin.

İdmanda biomexanika nədir?

Təfsir: Idmanda biomexanika travma riskini minimuma endirmək və idman nəticələrini artırmaq üçün hərəkət modellərinin analizini əhatə edir. Bu pərdə arxasında keçid kimi görünür.

Hərəkət mexanikası: mahiyyətcə biomexanika bədənlərimizin idman və fiziki məşq zamanı necə hərəkət etdiyini araşdırır. Atletizm fizikası kimi - Nyuton qürur duyardı!
bədəndən kənar: Amma gözləyin, bu hələ son deyil .Biomexanika təkcə fərdi əzələlər və sümüklər haqqında deyil. O, həmçinin idmançının avadanlıqlarını və mühitini (məşq mühiti) nəzərə alır.

Kinematika və kinetika:

Kinematika: Bu hərəkət həndəsəsidir. Hər şey hərəkət, sürət və sürətləndirmədir. Təsəvvür edin ki, gimnast zərif qövsü izləyir - bu hərəkət edən kinematikadır.
Kinetika: Bu, qüvvələrin və onların hərəkətə təsirinin öyrənilməsidir. Güc bədənin müəyyən bir seqmentini bükdükdə və ya sıxdıqda

Biomexanikanın tətbiqi:

Optimal texnika: Məşqçilər və idmançılar bu texnikanı tapmaq üçün biomexanikadan istifadə edirlər - performansı maksimuma çatdıran texnika. İstər golf yelləncəyi, istər sprint addımı, istərsə də basketbol atlaması olsun, düzgün formanı döymək vacibdir.
Təhlükəsizlik ilk növbədə: biomexanika da xüsusi tapşırıqları yerinə yetirmək üçün ən təhlükəsiz yolu müəyyən etməyə kömək edir. Ağır atletika zamanı bədən yükünün analizini və ya oturma zamanı oynaq bucaqlarının qiymətləndirilməsini təsəvvür edin. Təhlükəsizlik çox önəmlidir!
Əzələ dəsti: Hansı əzələlərin ağır qalxma (sözün əsl mənasında) etdiyini düşündünüzmü? Biomexanika sirləri açır. Bu, hansı əzələ qruplarının çəkildiyini görmək üçün səhnə arxasına baxmaq kimidir.
Avadanlıqların başa düşülməsi: idman ayaqqabılarından tennis raketlərinə qədər biomexanika ötürmənin performansa necə təsir etdiyini qiymətləndirir. Sonda, düzgün ayaqqabı sürüşdüyünüzü hiss edə bilər, səhv isə qaçışınızı sarsıdıcı bir macəraya çevirə bilər.

Hərəkətdə olan qüvvələr və momentlər:

Güc : Qüvvət itələyən və ya uzanan gücü təsəvvür edin, Bu bədən seqmentinin hərəkətini dəyişir. Əzələlər, cazibə qüvvəsi və xarici müqavimət - bütün qüvvələr birlikdə.

Fırlanma momenti: Güc bir şeyi fırlatdıqda (məsələn, beysbol sopasını dalğalandırır), bu bir fırlanma momentidir. Tennis oyunu zamanı daxili çiyin fırlanması, hansı məqamdır? Bəli, bu, əzələ hərəkətlərindən qaynaqlanan məqamdır.

Beləliklə, sprint addımlarının incə bir tənzimləmə məşqçisi və ya bu ideal golf swing üçün çalışan bir idmançı olmağınızdan asılı olmayaraq, biomexanika arxasında dayanır.